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宁波机电篮球队进攻策略

    宁波机电篮球队进攻策略 1.拉出空间,多次倒球(4-5次以上),进攻以突破杀入内线为主,减少中远投,以造犯规为主要目的,争取把对方主力锋线罚掉。 2.小明45度侧面进攻为主,小舒也以底线0度,或高位突破为主,防止后卫干扰,被断球打快攻。多加跳投假动作骗犯规。突破加强护球,多造成拉手犯规。 3.小明压底线为主,通过祝伟上提接球或者横跑底线接球,上线接球突破可以加强与小舒或者对方另外防守弱点人挡…

宁波建工杯机电篮球队防守策略

    宁波建工杯机电篮球队防守策略 1.人盯人为主,加区域联防,人盯人控制他们中投,逼迫他们突破,重点控制他们8号,20号,12号接球,(均能中投加突破),20号会投三分。人盯人以大控小为主,中军主防对方8号,控制接球进攻5次一下。 2.突破进去要滑步跟进,不要让太容易,他们擅长突破分球,内线别扑太凶,控制身体,防止犯规。内线接球,近的人马上包夹,后面协防其他人断球。 3.人盯人主要堵接球,不让有…

宁波建工杯全场篮球比赛策略

     宁波建工杯机电篮球队注意事项: 不准抱怨,不准抱怨,不准抱怨,重要的事情要说三遍 相信团队,做好自己能做的每一件事情,上场的认真拼每一个球,场下的喊好每一次加油,鼓励很重要,赢球靠团队 1.区域联防严防中间罚球线接球,45度角接球逼迫突破边线,不放中间走,重心放低,手张开,脚步滑步堵方向 2.联防有纵深层次,两三道防线,对有球侧施加压力,漏人谁近谁先补,后面进行轮换,不要吃假…

打篮球三步上篮得技术分享

     打篮球三步上篮得技术分享 第一种方法 1 首先来看第一种,我们可以叫做抡臂上篮或者风车式上篮,至于是否有别的名字或者专业名词术语就不太清楚了,我们只来分析技术。 这个技术,最初见到,是在1996年以后,我在电视上看到艾弗森用它来上篮,第一次见到就眼前一亮,动作很舒展,而且过人很干脆,对手甚至想犯规都很难找到合适的位置下手。我不清楚这个动作是谁发明的,不过很显然的是,在就是年…
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