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练习篮球背后运球方法和技巧

     练习篮球背后运球方法和技巧 背后运球是篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在NBA赛场或者街头篮球中,背后运球的使用往往能让人印象深刻,给人一种轻巧的感觉。当然,背后运球也不是随便就能使用的。     一般在以下情况下,可以大胆的使用背后运球。第一种情况:在比赛中,如果防守你的球员并没有采用正面防守的策略,即防守者的头并…

篮球运球技巧和运球训练的方法

     篮球运球技巧和运球训练的方法 在篮球训练或者比赛中,运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了,还得注重一定的技巧,才能使篮球随心而动。 运球允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果…

篮球打板投篮方法

     篮球打板投篮方法 篮球比赛中打板投篮是很直接、命中率很高的投篮方式,相比直接投篮而言,打板投篮有篮板反弹,篮球运行路线比较明确,因而命中率较高,下面分享一下打板投篮攻略。 手感好、质量好的篮球 具体方法 找准打板投篮的位置。 45°是打板投篮的最佳位置,因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近,在这个附近打板投篮,命中率会非常高。但是对于正面打…

打篮球如何正确打板投篮

     打篮球如何正确打板投篮 在篮球运动中,打板投篮在 篮球运动中是一种非常常见的得分方式,今天和大家分享一下如何打板投篮 打板,通常来说是瞄准篮板中心白色边框的边缘。当然需要长期的练习才行。 一般在三秒区斜45度边缘多练习,投篮弧度吊高一些。当有一定命中率的时候再适当远离,但范围不要超过五米。超过五米就属于远距离投篮了,常规投篮比打板更具威力。 如…
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