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篮球运球最简单有效方法

     篮球运球最简单有效方法 运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功,运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开,而运球的好坏直接影响的是进攻的效率,只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习,正所谓“千里之行始于足下”,哪如何训练运球让运球的技术得到提升,下面介绍几种有效而且常用的训练方法! 工具/原料 篮球 方法/步骤 首先要训练的是…

打篮球怎么练习左手运球

     打篮球怎么练习左手运球 打篮球时,有时左手运球能更有效的摆摊对方防守,在用左手上篮或投篮时不容易被封盖,因此平常可以适当的练习一下左手运球,下面小编和大家分享一下练习左手运球的方法。 工具/原料 手感好、质量优的篮球,合适的场地 方法/步骤 练好胯下运球。 胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运…

打篮球怎样练习投三分球

     打篮球怎样练习投三分球 三分球不仅是篮球中一种高效的得分手段,也具有拉开对方防线的鼓舞己方士气的战术意义。如果你在内线的身体对抗上并不具有优势,那不妨可以尝试练成一手外线精准的三分球。觉得力量不够,准心不好怎么办?我来和大家分享一下怎样练习投三分球。   投篮姿势。标准的姿势当然大有好处,但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势,并且在中距离准心不错…

打篮球如何练习球感

     打篮球如何练习球感 很多时候,我们在看篮球比赛的时候,往往会发现一个球员的球感突然特别的好,不管是怎么投篮都是可以投进的,其实很多运动都是有球感一说的,如果手感来的话,那么怎么都顺。今天小编就说说平时打球要如何练习球感。 双手向上抛球然后转身,当我们把篮球抛到空中的时候,我们在原地做一些360的转体,之后把落下来的球接住了。这是方法对于新手是很适用的。 …
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